요실금 : 치료방법, 증상, 팬티, 원인 및 예방

요실금은 출산 후의 여성에 주로 발생하는 질병으로. 출산 후에 비자발적으로 소변이 누출되는 것입니다. 출산 후 많은 여성에게 영향을 미치는 일반적인 상태입니다. 연구에 따르면 여성의 약 50%가 임신 중 또는 출산 후 어느 정도의 요실금을 경험합니다.

 

이 포스팅에서는 출산 후 여성의 요실금에 대한 정보와 요실금 증상을 도와주는 요실금 팬티에 대한 정보를 제공합니다.

 

 

요실금 치료방법

산후 요실금을 경험하는 여성을 위한 몇 가지 치료 옵션이 있습니다.

• 케겔 운동 : 케겔 운동은 요실금을 치료하는 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 의료 서비스 제공자는 여성이 케겔 운동을 올바르게 수행하는 방법을 배우도록 도울 수 있으며 근육 강화에 도움이 되는 케겔 운동 장치를 추천할 수도 있습니다.
• 골반저 물리 치료 : 예방 외에도 골반저 물리 치료는 산후 요실금에 효과적인 치료법이 될 수 있습니다. 물리 치료는 여성이 골반저 근력과 조절력을 향상시켜 요실금 발생을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 약물 치료 : 항콜린제 및 알파 작용제와 같은 특정 약물은 요실금의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 약물은 방광 근육을 이완시키거나 요도 괄약근을 조임으로써 작용합니다.
• 외과 수술 : 산후 요실금이 심한 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 방광 현탁액 수술 및 슬링 절차를 포함하여 방광과 요도를 추가로 지지하는 데 도움이 될 수 있는 여러 수술 절차가 있습니다.

 

 

산후 요실금의 증상

요실금에는 절박성 요실금, 복압성 요실금 및 혼합성 요실금의 세 가지 주요 유형이 있습니다.

• 절박성 요실금 : 절박성 요실금은 갑작스럽고 강렬한 소변 충동에 이어 비자발적으로 소변이 새는 것입니다. 절박성 요실금이 있는 여성은 잦은 배뇨를 경험할 수 있으며 서둘러 화장실에 가야 할 수도 있습니다.
• 복압성 요실금 : 복압성 요실금은 기침, 재채기 또는 운동과 같은 신체 활동 중에 소변이 새는 것입니다. 복압성 요실금이 있는 여성은 무거운 물건을 들어 올리거나 성행위를 할 때도 소변이 새어 나올 수 있습니다.
• 혼합성 요실금 : 혼합성 요실금은 충동성 요실금과 복압성 요실금의 조합입니다. 혼합성 요실금이 있는 여성은 증상을 경험할 수 있습니다

 

 

요실금 팬티

요실금 팬티는 출산 후 요실금 등 방광 문제를 가진 여성들이 사용하는 속옷으로, 일반적인 팬티와 비교하여 추가적인 보호 기능을 제공합니다. 요실금 팬티는 보조적으로 사용되며, 일반적으로 속옷 안쪽에 세안 가능한 보조 패드를 함께 사용하여 더욱 효과를 높이기도 합니다.

 

이러한 팬티들은 일반적으로 흡수성이 높은 소재로 만들어져 있으며, 낮은 허리 라인과 부드러운 텍스처로 편안한 착용감을 제공합니다.

 

요실금 팬티는 일반적으로 소형, 중형 및 대형 등 다양한 사이즈로 제공되며, 여성의 신체에 맞게 디자인되어 있습니다. 이러한 팬티들은 편안한 착용감과 높은 효과성으로 인해 많은 여성들이 사용하고 있으며, 언제 어디서든 쉽게 착용할 수 있습니다.

 

요실금 팬티를 선택할 때, 흡수력, 착용감, 안정성 등을 고려해야 합니다. 또한 일부 요실금 팬티는 세척 및 재사용이 가능하며, 일부는 일회용으로 사용됩니다. 어떤 종류의 요실금 팬티를 선택할지는 각자의 개인적인 상황과 취향에 따라 다릅니다.

 

요실금 팬티는 출산 후 요실금 등 방광 문제를 가진 여성들에게 큰 도움을 주는 제품입니다. 그러나 필수적인 의료치료나 진료가 필요한 경우, 이 제품은 그저 보조적인 역할을 수행할 뿐입니다. 따라서 요실금 팬티를 사용하려는 경우에는, 전문 의료진과 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

 

 

요실금의 원인

산후 요실금에 기여하는 몇 가지 요인이 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 약한 골반저 근육, 질 분만, 호르몬 변화 및 도구 분만이 있습니다.

• 약한 골반저 근육 : 임신 중에는 성장하는 자궁의 무게가 골반저 근육에 압력을 가합니다. 이 압력은 근육을 약화시켜 출산 후 요실금을 유발할 수 있습니다.
• 질 분만 : 출산 과정은 골반저 근육과 신경에 외상을 일으켜 요실금을 유발할 수 있습니다. 자연 분만을 하는 여성은 제왕절개를 한 여성보다 PUI를 경험할 가능성이 더 높습니다.
• 호르몬 변화 : 임신 중과 출산 후 발생하는 호르몬 변화도 PUI에 기여할 수 있습니다. 에스트로겐 수치가 감소하면 요로와 골반저의 조직이 약해져 요실금이 발생할 수 있습니다.
• 기악 전달 : 겸자나 진공 추출과 같은 도구 분만을 하는 여성은 요실금 발병 위험이 더 높습니다. 분만 중 기구를 사용하면 골반저 근육과 신경이 손상될 수 있습니다.

 

 

산후 요실금 예방하는 방법

산후 요실금은 흔하지만 여성이 발생을 예방하거나 최소화하기 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다.

• 케겔 운동 : 케겔 운동은 방광과 요도를 지지하는 근육을 강화하는 데 도움이 되는 일종의 골반저 운동입니다. 이 운동에는 골반저 근육을 몇 초 동안 쥐고 유지한 다음 이완하는 것이 포함됩니다. 케겔 운동은 PUI를 예방하기 위해 임신 중과 임신 후에 할 수 있습니다.
• 골반저 물리 치료 : 골반저 물리 치료는 골반저 근육 강화에 중점을 둔 치료 유형입니다. 물리 치료사는 여성에게 케겔 운동을 올바르게 수행하는 방법을 가르칠 수 있으며 바이오피드백과 같은 다른 기술을 사용하여 여성이 골반저 강도를 향상시키는 데 도움을 줄 수도 있습니다.
• 건강한 체중 유지 : 과체중은 골반저 근육에 압력을 가하여 요실금의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 식이요법과 운동을 통해 건강한 체중을 유지하면 PUI를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 수분 유지 : 물을 많이 마시면 방광을 건강하게 유지하고 요실금을 유발할 수 있는 요로 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

결론

산후 요실금은 출산 후 많은 여성에게 영향을 미치는 흔한 질환입니다. 부끄럽고 불편할 수 있지만 여성이 이 상태를 예방, 관리 및 치료하기 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다. 좋은 골반저 건강 습관을 실천하고, 필요할 때 치료를 받고, 생활 방식을 수정함으로써 여성은 삶의 질을 향상시키고 자신감을 회복할 수 있습니다.