편두통이란, 어린이 편두통의 원인

편두통은 성인과 어린이 모두에게 영향을 미치는 두통의 한 유형입니다. 어린이의 편두통은 성인보다 덜 흔하지만 일상생활에 심각하고 지장을 줄 수 있습니다.

 

이 블로그 게시물에서는 원인, 증상, 진단 및 치료를 포함하여 어린이의 편두통에 대한 모든 정보를 살펴보겠습니다.

 

 

 

편두통이란 ?

 

편두통은 일반적으로 욱신거리거나 맥동하거나 쑤실 수 있는 심한 통증을 수반하는 두통의 한 유형입니다. 편두통은 종종 머리의 한쪽에서 발생하며 몇 시간에서 며칠까지 지속될 수 있습니다. 또한 빛, 소리 및 냄새에 대한 민감성과 메스꺼움 및 구토를 유발할 수 있습니다.

 

편두통은 뇌의 변화로 인해 발생하며 스트레스, 특정 음식, 호르몬 변화, 날씨 변화 또는 밝은 조명과 같은 환경 요인을 포함한 다양한 요인에 의해 유발될 수 있습니다.

 

 

 

 

어린이 편두통의 원인

 

어린이의 편두통은 2 세 미만의 어린이에게서 발생할 수 있지만 나이가 많은 어린이와 청소년에게 더 흔합니다. 편두통 연구 재단에 따르면 학령기 아동의 최대 10 %가 편두통을 경험하며 청소년기, 특히 여아에서 발병률이 증가합니다.

 

어린이의 편두통에는 다양한 원인이 있을 수 있지만 정확한 원인은 아직 완전히 이해되지 않았습니다. 편두통은 다양한 요인에 의해 유발될 수 있는 뇌와 신경계의 변화와 관련이 있다고 믿어집니다.

 

다음은 어린이 편두통의 일반적인 원인 중 일부입니다.

 

1. 유전학: 편두통은 가족에서 발생하는 경향이 있으므로 편두통 가족력이 있는 어린이는 편두통을 경험할 가능성이 더 큽니다. 사실, 부모 중 한 명 또는 두 명 모두가 편두통을 앓고 있다면 자녀도 편두통을 앓을 가능성이 더 큽니다.
2. 환경적 요인: 밝은 조명, 시끄러운 소음 및 강한 냄새는 일부 어린이에게 편두통을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 깜박이는 조명이나 밝은 햇빛은 일부 어린이에게 편두통을 유발할 수 있습니다.
3. 스트레스: 정서적 스트레스, 불안 및 긴장은 일부 어린이에게 편두통을 유발할 수 있습니다. 스트레스는 편두통으로 이어질 수 있는 신체의 신체적 변화를 일으킬 수 있습니다.
4. 호르몬 변화: 편두통은 월경 중에 발생하는 것과 같은 소녀의 호르몬 변화에 의해 유발될 수 있습니다. 호르몬 수치의 변화는 뇌와 신경계의 변화를 일으켜 편두통을 유발할 수 있습니다.
5. 음식 유발 요인: 초콜릿, 치즈 및 가공육을 포함한 특정 음식은 일부 어린이에게 편두통을 유발할 수 있습니다. 다른 일반적인 유발 요인으로는 카페인, 알코올 및 MSG(글루타민산나트륨)와 같은 식품 첨가물이 있습니다.
6. 수면 패턴의 변화: 수면 부족이나 늦잠을 포함한 불규칙한 수면 패턴은 일부 어린이에게 편두통을 유발할 수 있습니다.
7. 신체 활동: 달리기나 스포츠와 같은 신체 활동은 일부 어린이에게 편두통을 유발할 수 있습니다. 그러나 운동과 신체 활동은 일반적으로 두통의 빈도와 중증도를 줄이는 방법으로 편두통이 있는 어린이에게 권장됩니다.

편두통이 있는 모든 어린이에게 유발 요인이 있는 것은 아니며 유발 요인은 어린이마다 다를 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 유발 요인을 식별하는 것은 편두통 관리에 도움이 될 수 있지만 효과적인 치료를 위해 항상 필요한 것은 아닙니다. 많은 경우 어린이의 편두통은 생활 습관 변화, 약물 및 기타 요법의 조합으로 관리됩니다.

 

 

 

어린이의 편두통 진단

 

어린이의 편두통 진단은 증상이 다른 상태의 증상과 유사할 수 있기 때문에 어려울 수 있습니다. 의사는 일반적으로 신체검사를 실시하고 병력을 확인하는 것으로 시작합니다. 그들은 또한 아이의 증상을 유발할 수 있는 다른 상태를 배제하기 위해 검사를 지시할 수도 있습니다.

 

편두통을 진단하기 위해 의사는 두통의 빈도와 중증도, 경험하는 유발 요인이나 증상을 추적하기 위해 두통 일기를 작성하도록 요청할 수도 있습니다.

 

 

 

 

어린이 편두통 치료

 

어린이의 편두통 치료는 증상의 심각성과 빈도에 따라 다릅니다. 일반적으로 치료는 두통의 빈도와 중증도를 줄이고 어린이의 증상을 관리하는 데 중점을 둡니다.

 

1. 생활 습관 변화: 아이들이 충분한 수면을 취하고, 건강한 식단을 섭취하고, 수분을 유지하도록 격려하면 편두통의 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 트리거를 식별하고 피하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
2. 약물: 이부프로펜 및 아세트아미노펜과 같은 처방전 없이 살 수 있는 진통제는 가벼운 편두통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 트립탄과 같은 처방약도 편두통의 빈도와 중증도를 줄이는 데 효과적일 수 있습니다.
3. 행동 치료: 인지 행동 치료 또는 이완 기술과 같은 행동 치료는 어린이가 편두통을 유발할 수 있는 스트레스와 불안을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 대체 요법: 침술이나 바이오피드백과 같은 대체 요법도 편두통의 빈도와 중증도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 지원: 편두통이 있는 어린이에게 정서적 지원과 이해를 제공하면 증상을 관리하고 삶의 질을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

어린이의 편두통 예방

 

어린이의 편두통을 항상 예방할 수는 없지만 부모가 자녀의 편두통 경험 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다.

 

1. 건강한 습관 장려: 아이들이 충분한 수면을 취하고, 건강한 식단을 섭취하고, 규칙적으로 운동하도록 격려하면 편두통의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 유발 요인 식별: 특정 음식이나 환경 요인과 같은 유발 요인을 식별하고 피하면 편두통의 빈도와 중증도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 스트레스 관리: 아이들에게 심호흡이나 명상과 같은 스트레스 관리 기술을 가르치면 편두통의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 루틴 설정: 식사, 수면 및 활동을 위한 규칙적인 루틴을 설정하면 편두통의 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

의사를 만나야 할 때

 

자녀가 자주 또는 심한 두통을 경험하는 경우 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 자녀가 심한 두통, 발열, 혼란, 발작 또는 말하기 어려움을 동반한 갑작스럽거나 심한 두통을 경험하거나 두부 손상 후 두통이 있는 경우 응급 치료를 받으십시오.

 

 

 

 

결론 :

 

어린이의 편두통은 일상생활을 방해할 수 있는 쇠약 상태가 될 수 있습니다. 그러나 적절한 진단과 치료를 통해 대부분의 어린이는 증상을 효과적으로 관리하고 두통의 빈도와 중증도를 줄일 수 있습니다. 유발 요인을 식별하고, 생활 방식을 바꾸고, 필요할 때 의료 서비스를 받음으로써 부모는 자녀가 편두통을 관리하고 삶의 질을 향상하도록 도울 수 있습니다.